Benefícios e dicas Camping Local Teen
Benefícios de relaxar na natureza:
A natureza tem um efeito positivo sobre a saúde mental e física das pessoas. Entre os principais benefícios, podemos destacar:
Redução do estresse
Melhora do humor
Aumento da sensação de bem-estar
Melhora da qualidade do sono
Aumento da criatividade
Estímulo do sistema imunológico
O poder relaxante do rio
O som e a imagem da água em movimento têm um efeito calmante e relaxante sobre as pessoas. De acordo com estudos científicos, o som do rio ativa as ondas alfa do cérebro, que estão relacionadas ao relaxamento e à meditação.
Além disso, a correnteza da água é capaz de equilibrar o sistema nervoso autônomo, que é responsável pela resposta ao estresse.